Kika Gama Lobo, de 61 anos, cruza a porta de casa perto das 4h da madrugada, após mais uma noite de festa. Enquanto tira os sapatos e se prepara para dormir, encontra a filha, a influenciadora de corrida Valentina Archer, de 27, acordando para treinar antes do amanhecer. Na cena, que se repete com frequência no apartamento onde as duas vivem, em Ipanema, na Zona Sul do Rio, os papéis parecem invertidos, mas não é bem assim. Em uma cidade associada ao mesmo tempo à boemia e à vida ao ar livre, um curioso choque geracional ganha forma. Enquanto os novinhos lotam pistas de corrida, fazem fila em trilhas do Rio e transformam saúde e bem-estar em estilo de vida, os 50+, sem deixar os cuidados com o corpo de lado, parecem viver uma segunda juventude, ocupando pistas de dança e eventos exclusivos com a disposição de quem ainda tem muito a aproveitar.
