Em Niterói, as praias favoráveis ao mergulho são Boa Viagem, Icaraí (menos à esquerda da Pedra de Itapuca e em frente às Ruas Otávio Carneiro e Mariz e Barros), Eva, Adão, Piratininga, Sossego, Camboinhas, Itaipu (menos em frente ao Restaurante Varandão) e Itacoatiara. O banho não está permitido nas praias do Gragoatá, Flechas, São Francisco, Charitas e Jurujuba.
