Durante muito tempo, a menopausa foi apresentada como uma espécie de ponto final. O fim da juventude. O fim da vitalidade. O fim da libido. O fim de uma fase considerada socialmente mais valorizada da vida feminina. Assim como escondíamos a menstruação, como “dias de vergonha” a menopausa então… Essa, jamais era falada, mantínhamos escondida dos homens da família porque era assunto de mulher e das mulheres também, para não ser vista como aquela que perdeu o “prazo de validade”…
Mas será que essa narrativa faz sentido? Cada vez mais especialistas acreditam que não.
A ciência avançou, a expectativa de vida aumentou e as mulheres passaram a questionar antigas ideias que associavam a menopausa apenas a perdas e limitações. Hoje, cresce um movimento que propõe uma visão muito diferente: a menopausa não como um encerramento, mas como uma transição capaz de abrir espaço para mais liberdade, autonomia e qualidade de vida.
E essa mudança de perspectiva ganha destaque com o lançamento do livro “A Nova Cara da Menopausa: o caminho para o empoderamento e a vitalidade”, da ginecologista Dra. Juliana Risso Machado. A obra será apresentada ao público em um evento especial no dia 2 de junho de 2026, das 18h às 21h, na Livraria Blooks, em Botafogo, Rio de Janeiro, em formato de talk show conduzido pela atriz Mariana Xavier.
O tema não poderia ser mais relevante. Segundo dados apresentados pela autora, cerca de 30 milhões de mulheres brasileiras vivem atualmente o climatério ou a menopausa, mas apenas metade delas recebe algum tipo de acompanhamento ou tratamento adequado.
Isso ajuda a explicar por que tantas mulheres enfrentam sintomas como ondas de calor, insônia, ansiedade, alterações de humor, diminuição da libido, ganho de peso, perda de massa muscular e dificuldades de memória sem saber exatamente o que está acontecendo com seus corpos.
O problema não é apenas físico. Existe também uma questão cultural.
Durante décadas, falar sobre menopausa foi quase um tabu. Muitas mulheres foram levadas a acreditar que deveriam simplesmente suportar os sintomas em silêncio, como se o desconforto fosse uma consequência inevitável do envelhecimento.
Hoje, felizmente, essa visão vem sendo desafiada.
A proposta defendida pela Dra. Juliana Risso é justamente ampliar a conversa. Em vez de enxergar a menopausa como uma doença ou uma sentença, ela sugere compreendê-la como uma fase que exige informação, acompanhamento individualizado e uma abordagem mais ampla da saúde feminina.
O livro aborda temas que vão muito além dos sintomas clássicos, incluindo alimentação, treino de força, qualidade do sono, saúde intestinal, manejo do estresse, sexualidade, suplementação, reposição hormonal e até cannabis medicinal, sempre com base científica e linguagem acessível.
Outro aspecto interessante é o destaque dado ao protagonismo feminino.
A autora defende que cada mulher deve participar ativamente das decisões sobre sua saúde, compreendendo melhor seu corpo e dialogando de forma consciente com os profissionais que a acompanham.
A escolha de Mariana Xavier para conduzir o evento também reforça essa proposta. Aos 46 anos e vivendo a chegada da perimenopausa, a atriz tem usado sua visibilidade para abordar temas como autoestima, sexualidade, autoconhecimento e saúde emocional com leveza e autenticidade. Sua participação ajuda a aproximar um assunto que ainda gera dúvidas, inseguranças e preconceitos.
Talvez o maior mérito dessa nova abordagem seja justamente substituir o medo pela informação.
A menopausa não precisa ser encarada como uma fase de perdas inevitáveis. Com conhecimento, acompanhamento adequado e mudanças de estilo de vida, muitas mulheres descobrem que esse período pode representar uma oportunidade de redescoberta pessoal.
Mais do que um livro ou um evento, iniciativas como essa ajudam a construir uma nova narrativa para milhões de mulheres.
Uma narrativa em que envelhecer não significa desaparecer. Significa evoluir. E talvez seja exatamente por isso que a conversa sobre menopausa nunca foi tão importante quanto agora.
“Este não é um livro sobre envelhecer. É um livro sobre renascer”, destaca o texto de apresentação da obra.
Sobre a autora
Dra. Juliana Risso Machado é médica com formação em Ginecologia e Obstetrícia, pós-graduação em Nutrologia, formação em Medicina Ortomolecular e atuação voltada à saúde integral da mulher. Formada pela Universidade Federal Fluminense (UFF), realizou residência médica em Ginecologia e Obstetrícia no Instituto Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz) e residência R3 em Medicina Fetal também no IFF/Fiocruz. Possui Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO) e estágio no King’s College Hospital, em Londres.
Na carreira acadêmica e assistencial, é chefe do Ambulatório de Climatério e Menopausa da UERJ e chefe do Ambulatório de Ginecologia Regenerativa da UERJ. Também atua como médica do Núcleo Perinatal do Hospital Universitário Pedro Ernesto (HUPE/UERJ), é coordenadora científica e idealizadora da pós-graduação em Saúde da Mulher Integral da Faculdade Caduceu, professora da SOGIMA, professora titular da ABMAE/A4M Brasil, mentora de médicos e CEO da REFEMINA.
Sobre Mariana Xavier
Mariana Xavier é atriz com carreira consolidada no teatro, na televisão e no cinema, e também se destaca por sua atuação consistente nas redes sociais como comunicadora. Com leveza, humor e franqueza, aborda temas como autoestima, diversidade, autoconhecimento, relacionamentos e saúde mental.
Vivemos um momento em que a informação de qualidade deve ser incentivada, porque o saber, nos afastará definitivamente da era de desconhecimento e preconceito que tanto mal nos fez, durante tanto tempo. Fico feliz em falar deste evento e comemorar o lançamento deste livro e que venham outros… Precisamos e merecemos!
Source link
- Advertisement -
