Quem quer começar a se exercitar, mas não pode pagar uma academia, tem uma opção gratuita em Maricá. As Academias da Saúde oferecem atividades físicas com orientação profissional e já contam com três polos no município: um em Araçatiba e dois em Itaipuaçu. Os espaços também são ligados à rede de Atenção Primária, aproximando a prática de exercícios do atendimento básico de saúde.
A ideia é que o morador não comece a se exercitar desacompanhado. As atividades são acompanhadas por profissionais de Educação Física e fazem parte de uma proposta de prevenção e promoção da saúde. Em julho, por exemplo, o polo de Araçatiba oferecia aulas de treinamento de força, alongamento, exercícios respiratórios, circuitos e mobilidade.
Em Itaipuaçu, a rede ganhou dois espaços recentemente. Um deles fica na Unidade de Saúde da Família Josefa Xavier Leal, no loteamento São Bento da Lagoa. O outro foi inaugurado ao lado da USF Jardim Atlântico. Os moradores podem procurar diretamente os polos para fazer a inscrição, e usuários da rede de saúde também podem ser encaminhados pelas unidades.
Professores acompanham alunos de perto
Divulgação
Para a aposentada Sônia Feijó, de 74 anos, moradora de Itaipuaçu, ter um espaço assim por perto ajuda a manter o corpo em movimento.
— Esse espaço é um empurrão para a gente não ficar parada em casa. Ter a chance de se exercitar sempre ajuda demais, tanto na nossa saúde quanto na rotina do dia a dia — conta.
A proposta é justamente fazer do exercício uma extensão do cuidado que já acontece nos postos de saúde.
— Estamos priorizando a Atenção Primária e ampliando os equipamentos para oferecer mais possibilidades de cuidado à população, o que envolve bem-estar físico, alimentação saudável e iniciativas essenciais para promover qualidade de vida — destaca o secretário de Saúde de Maricá, Marcelo Velho.
O professor Bryan da Silva, da Academia ligada à USF Josefa Xavier Leal, reforça a importância do acompanhamento. — O espaço permite trabalhar a promoção da saúde de forma mais próxima dos moradores. A orientação é importante para que cada um possa se exercitar de maneira adequada e incorporar hábitos mais saudáveis à rotina — afirma.
Academias da Saúde de Maricá, com atividades físicas e ações de promoção da saúde acompanhadas por profissionais.
Como participar: As inscrições podem ser feitas diretamente nas unidades. Usuários também podem ser encaminhados pelas unidades de saúde da região.
Araçatiba: Rua 75, esquina com a Rua 73, s/nº, loteamento Saco das Flores.
Itaipuaçu — São Bento da Lagoa: Rua Alcides Francisco da Cruz, esquina com a Rua Dezessete de Novembro, s/nº.
Itaipuaçu — Jardim Atlântico: Rua 36, esquina com a Rua 53, s/nº.
Valor: gratuito.
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