Cada núcleo oferece aulas duas vezes por semana. No Jacarezinho, as atividades incluem jiu-jitsu e muay thai; no Complexo da Penha, as vagas são de jiu-jitsu; em Santa Cruz, o boxe; e em Campo Grande, o jiu-jitsu. As turmas têm entre 20 e 25 alunos, com parte do tempo das aulas dedicada ao “Momento do Mestre”, em que os professores abordam temas como respeito, disciplina, respeito, educação com qualidade, igualdade de gêneros e combate ao preconceito e o trabalho em equipe.
