exercícios na academia melhoram a força muscular e dão mais autonomia aos idosos


— Sinto que a musculação também ajuda a minha saúde mental. A minha memória é muito boa, melhor do que a da minha filha mais nova — brinca se referindo à Lorrane, sua filha caçula, de 24 anos. Além da jovem, Maria tem outros quatro filhos: Marizete, de 44 anos; Renata, de 42 anos; Mariana, de 40 e Roberto, de 36 anos. — Eu que lembro de tudo lá em casa. E, claro, além disso, me sinto muito saudável mentalmente. Mais feliz. Por isso que eu acredito que o exercício físico é o melhor remédio para os idosos, não tem coisa melhor.



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