Ana Paula Renault eliminou 30kg antes de 'BBB 26' sem caneta e treinando todo dia: saiba como foi o processo

Quem assiste ao “BBB 26” percebe que Ana Paula Renault foi uma das que mais perderam peso na casa. Após seis semanas na xepa nem é de se admirar. Mas a nova silhueta da jornalista não se deu só pela alimentação no programa. O processo de emagrecimento dela vem de dois anos e aconteceu após um revés na vida pessoal.
Era início de 2024 e Ana Paula tinha chegado a seu maior peso, quase 90 kg. Com 1m74 de altura, ela jamais tinha visto este número nos ponteiros da balança. Ao ver um amigo emagrecendo e feliz por, finalmente, praticar exercícios, ela se animou.
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“Ela ouviu falar de mim por um aluno meu que era muito amigo e vizinho dela, na época. A Ana Paula veio ainda meio reticente, não foi simples até ela querer fazer uma aula experimental. Mas bastou uma para ela querer continuar”, conta Edu Borgi, o treinador da sister.
Ana Paula Renault e Edu Borgi
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Ele garante que Ana não fez uso de medicamentos tarja preta, canetas da moda ou dietas mirabolantes. Através dos exercícios, reencontrou seu eixo e, numa primeira etapa, perdeu 14 quilos ao longo de oito meses.
O papel de Edu foi de fazê-la gostar da rotina de treinos e entender que se exercitar prolongaria sua vida.
“Nunca foi uma questão estética para ela. Mas de saúde, de longevidade. Garantir que, na velhice, estivesse bem”.
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Partiu-se então para um método criado por ele, o Protocolo Borgi, no qual há uma série de cálculos matemáticos são feitos para apontar o maior gasto calórico e ainda monitorar a frequência cardíaca, importante no processo de queimar essas calorias.
“É um processo baseado em neurociência e pode ser adaptado para qualquer pessoa, de forma individual”, avisa.
O processo de emagrecimento de Ana Paula Renault
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Ana começou indo três vezes por semana à academia, até conseguir e querer ir todos os dias. Foi durante esses treinos que Edu “descobriu” a hérnia de disco da aluna e que tanto a perturba no “BBB 26”, mesmo depois de operada.
O processo de emagrecimento de Ana Paula Renault
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“Alguns exercícios a deixavam desconfortável. Até que numa série, ela reclamou. Pela minha experiência apontei que poderia ser uma hérnia de disco, pela localização dessa dor, e pouco tempo depois dos exames constatarem uma de 14 mm, ela operou”, revela.
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Ana ficou alguns meses no estaleiro e estava com medo de voltar. Havia perdido muita massa magra, ganhado uns dois quilos, e na metade do caminho para ter sua silhueta de volta. Aos poucos, ela retomou a rotina, largada apenas com a entrada no reality.
O processo de emagrecimento de Ana Paula Renault
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” A última vez que a pesei, Ana estava com 61kg e entrou na casa com 59kg. Agora, imagino que esteja com menos 4 quilos ou mais”, especula o treinador, de 25 anos, que justifica a pele corporal “durinha” de Ana Paula, mesmo após tantos quilos eliminados: “A genética dela é uma coisa fora do normal! E não fez lipo ou plástica, inclusive nem curte muito, porque preza pelo que é natural”.
O processo de emagrecimento de Ana Paula Renault
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O processo de emagrecimento de Ana Paula Renault
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O processo de emagrecimento de Ana Paula Renault
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Ana Paula Renault
reprodução/ instagram
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