Por isso, além dos medicamentos e dos cuidados com a alimentação, entender quais aspectos da rotina podem ajudar a regular a glicose é importante. E não se trata apenas do que se come, mas também de quando se come. Nossa pesquisa, publicada em 2026 na revista científica Nutrition, sugere que o horário das refeições pode estar relacionado ao controle da glicemia durante a gravidez, especialmente quando se evita concentrar muitas calorias no período noturno.
