Já no ambiente de trabalho, a falta de pausas, má postura e estações não ergonômicas favorecem quadros de tendinites e dores crônicas: “Pequenas adaptações, como ajustar a altura da cadeira, manter o monitor na linha dos olhos, usar apoio de punho e fazer intervalos frequentes, reduzem de forma significativa a sobrecarga mecânica sobre músculos e articulações”.
